واشنطن: أكدت دراسة أجراها علماء من جامعة هارفورد الأميركية أن أخذ قسط كافى من النوم يساعد على تقوية الذاكرة وسرعة استحضار واسترجاع المعلومات
وتفاصيل الأحداث.
وأشارت الدراسة إلى أن النوم يفيد في تكثيف وتقوية معلومات الذاكرة، كما أنه يقوم به بشكل فاعل وليس مجرد استجابة طبيعية، حيث أن خلايا الدماغ أثناء النوم
تعمل بنشاط وكفاءة على إتمام مهمة محددة وهي إعادة ترتيب أجزاء البيت العقلي والذهني الداخلي، بحسب جريدة الشرق الأوسط.
وأضافت أن الدماغ يعمل أثناء النوم على ربط عناصر الأشياء المخزونة كذكريات فيه، مما يجعلها أكثر قوة في اليوم التالي، وهي فائدة تدوم مدة طويلة، مما يعنى أن
بناء كتلة لمعلومات ذاكرة أمر ما يتم أفضل ما يُمكن أثناء النوم. [b]
موضوع: النوم يساعد على تقوية الذاكرة وسرعة استرجاع المعلومات 
الخميس سبتمبر 03, 2009 5:37 pm